Aceites caseros para masajes

Un masaje aunque sea sin aceite siempre cae bien. Pero con aceite cae mucho mejor. Y como a veces no encontramos en la tienda el aceite con nuestro aroma favorito, hoy les traigo una receta para que puedan hacer su propio aceite desde casa.

Cómo hacer un aceite aromático para masajes

La receta general para hacer un aceite aromático para dar masajes es la siguiente:

Ingredientes:
1/2 taza de su aceite base favorito (almendras, sésamo, canola, semilla de uva, jojoba, etc.)
1 cucharada de su hierba favorita fresca

Procedimiento:
Se mezcla el aceite con la hierba en una ollita y se pone a calentar, pero no debe hervir. Se deja enfriar por una media hora. Se cuela de manera que sólo quede el aceite, los restos de la hierba se pueden tirar. Se echa el aceite en una botellita de vidrio limpia. Para que se vea más bonito, se puede usar una botella de vidrio transparente y se le puede echar una ramita de la hierba fresca que se usó.

Sugerencias de hierbas que se pueden usar:

Manzanilla – Para relajar y para promover un sueño reparador.

Romero – Para mejorar la memoria y mejorar la circulación.

Ver también

Lavanda – Una de mis hierbas preferidas, sirve para calmar el estrés y aliviar el dolor de cabeza.

Menta – Energetizante y además ayuda a acelerar el metabolismo.

Orégano – Mejora la circulación de la sangre.

Albahaca – Muy buena para cuando vamos a estar expuestos a un momento estresante que requiere de concentración y donde tendremos que tomar decisiones.

Es importante tomar en cuenta que algunas personas podrían ser alérgicas a estas hierbas. También podría ser que se irrite la piel si la persona tiene piel sensible. En estos casos no se deben usar estos aceites herbales.

Un masaje de lujo

Un masaje muy popular en los spas se hace usando piedras de río planas. Se ponen a calentar y se usan como herramienta para dar un masaje muy relajador. Se deben escoger piedras mas o menos como del tamaño de la palma de la mano.

piedras Se ponen a calentar en un horno a temperatura baja. Se debe asegurar que la piedra no está demasiado caliente ya que no queremos que se queme la persona. Se le echa aceite a la piedra y se usa para dar el masaje. Este es un masaje muy relajante y también sirve para aliviar músculos adoloridos.

Otras dos recetas para hacer su propio aceite para masajes

Aceite de naranja y limón para levantar el ánimo
Los olores cítricos son excelentes para levantar el ánimo. Podemos hacer un aceite “levanta ánimo” usando 1/4 de taza de cáscara de naranja rallada, 1/2 taza de cáscara de limón rallada y 1/2 taza de aceite de almendras.

Se calienta el aceite de almendras en la estufa pero no debe hervir. Se echan las cáscaras en una taza de cerámica y se les echa el aceite encima. Se deja enfriar completamente y se le sacan las cáscaras. Se echa el aceite en una botellita de vidrio limpia.

Aceite casero para masajear los pies
Para hacer este aceite vamos a mezclar 1/4 de taza de aceite de sésamo y 1/8 de cucharadita de aceite de clavo. Se mezclan bien y se usan para masajear los pies. Qué son y para qué sirven los aceites esenciales

Autora: Andreína Mendez

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