Rss feed Digitopuntura / Acupresión
Si usted alguna vez ha detenido un estornudo presionando el puente de la nariz, ya ha tenido experiencia usando la digitopuntura. La digitopuntura, también conocida como la acupresión ha sido usada para aliviar dolores por más de tres mil años en China y Japón. Hoy en día, esta técnica ha ganado mucha popularidad en el occidente también.
La acupresión usa como base los meridianos del cuerpo. Los meridianos son un conjunto de canales por los cuales corre la energía conocida como "Chi". El Chi está compuesto por dos elementos conocidos como yin yang (ver dibujito a la derecha). El yin (femenino) y yang (masculino) representa cualquier par de fuerzas opuestas que nos dan balance en la vida: bien y mal, blanco y negro, etc.
Cuando el Chi fluye por los meridianos libremente, el cuerpo está sano. Pero cuando los puntos de entrada que se encuentran a lo largo de los meridianos se bloquean, la persona siente molestias, dolor, etc.
Normas importantes cuando se practica la acupresión
- Respire desde el diafragma, inhalando por la nariz y exalando por la boca.
- Una vez encuentra el punto indicado, no libere la presión abruptamente.
- Si siente un leve calor desde el punto, es señal que lo está haciendo bien. Si siente dolor, está poniendo presión excesiva.
- Pare el tratamiento si siente algún dolor.
- No practique la acupresión si ha tomado medicinas para el dolor o bebidas alcohólicas.
- No presione áreas que estén lastimadas o tengan lesiones.
- Para síntomas agudos, se puede aplicar la digitopuntura tres veces al día.
- Sea paciente. Algunas veces el alivio será inmediato, otras veces se tomará varios días para ver resultados.
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