Jengibre
El jengibre puede ser muy efectivo para aliviar o prevenir una migraña. Esta especia se ha usado por muchos años y en varias culturas como un remedio casero para aliviar dolores de cabeza y nauseas. Se cree que su poder está en que el jengibre actúa como la aspirina pues bloquea la síntesis de prostaglandina, una sustancia que ayuda a controlar la inflamación en el cuerpo.
Se recomienda que cuando estén empezando los destellos visuales (el aura) que generalmente es la señal que va a empezar la migraña, se tome un tercio de cucharadita de jengibre en polvo revuelto en un vaso de agua.
Para mejores resultados se recomienda agregar jengibre a su dieta regular.

Aceite de pescado
En un estudio realizado en la Universidad de Cincinnati Colegio de Medicina por el doctor Timothy McCarren se demostró que el 60% de las personas que tomaron pastillas de aceite de pescado por seis semanas tuvieron una mejoría de 50% en los ataques de migraña.
Incluir pescado en su dieta (salmón, atún, sardinas) podría tener efectos beneficiosos en la química del cerebro y reducir los ataques de jaqueca (migraña) con el pasar del tiempo.

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