Muchas veces las células muertas se quedan en la piel y taquean los poros. Esto le impide al cuerpo eliminar las toxinas y desechos que normalmente son eliminados a través de los poros.
Cepillar la piel en seco ayuda a mejorar la circulación, estimular el sistema linfático y eliminar células muertas. También se usa mucho en el tratamiento de la celulitis.
Un régimen regular de cepillado de la piel en seco hace la piel más resistente y reduce la celulitis. Se necesitan al menos de 3 a 6 meses de cepillado regular para ver los resultados. El cepillado en seco de la piel también activa las terminaciones nerviosas en la superficie de la piel lo cual ayuda a tonificar los músculos asociados. Mediante este proceso, la piel se puede mantener limpia, reduciendo así el estrés en el hígado y los riñones ya que al ser liberadas las toxinas mediante los poros, estos órganos tendrán menos trabajo.
Para cepillar la piel, compre un cepillo de fibra vegetal. Lo puede conseguir en tiendas naturistas. Cepíllese durante la mañana, cuando acaba de levantarse, sobre la piel seca y antes de bañarse. Empiece por las plantas de los pies y continúe hacia arriba por las piernas, con movimientos circulares en dirección del corazón.
Para el abdomen, use movimiento circular en sentido contrario a las manecillas del reloj. Cepille suavemente los senos, no cepille los pezones. El líquido linfático fluye en dirección hacia el corazón, así que es muy importante cepillarse en esa dirección. El cepillarse en otra dirección ejerce presión de más en las venas y los vasos linfáticos lo que puede resultar en vasos rotos y venas varicosas.
Para un mejor efecto, use sal de mar sobre el cepillo. Lave el cepillo cada dos semanas.
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