Me encontré esta escala en un libro y me pareció muy interesante. Se trata de eventos relacionados con el nivel de estrés en las personas y cómo pueden afectar su salud. Si tiene un puntaje de menos de 150 puntos en un año, sus posibilidades de enfermarse son pocas. Pero si tiene un puntaje de 300 o más, sus probabilidades de enfermarse son bastante grandes.
Eventos de la vida
- Muerte de su esposo(a)…..100
- Divorcio………………..73
- Separación marital……….65
- Prisión…………………63
- Muerte de un familiar cercano….63
- Lastimarse o enfermarse……….53
- Matrimonio…………………..50
- Despedida del trabajo…………47
- Reconciliación marital………..45
- Jubilarse……………………45
- mis-remedios-caseros.com……..xx
- Cambio en la salud de un familiar.44
- Embarazo……………………..40
- Dificultades sexuales………….39
- Nuevo miembro en la familia…….39
- Cambio en el estado financiero….38
- Cambio en la frecuencia de peleas con la pareja…..35
- Hipoteca grande……………………………….32
- Perder su hipoteca o algún préstamo……………..30
- Cambio de responsabilidades en el trabajo………..29
- Una hija o un hijo que se vayan de la casa……….29
- Problemas con los suegros………………………29
- Un gran éxito personal ………………………..28
- Pareja empieza o deja de trabajar……………….26
- Empezar o salir de la escuela…………………..26
- Cambio de condiciones de vida…………………..25
- Cambio en los hábitos personales………………..24
- Problemas con el jefe………………………….23
- Cambio en horas o condiciones del trabajo………..20
- Cambio de casa………………………………..20
- Cambio de escuela……………………………..20
- Cambio de recreación…………………………..19
- Cambio en actividades de la iglesia……………..19
- Cambio en actividades sociales………………….18
- Pequeño préstamo o hipoteca…………………….17
- Cambio en rutina del sueño……………………..16
- Cambio en el número de reuniones familiares………15
- Cambio en hábitos de comer……………………..15
- Vacación……………………………………..13
- Navidad………………………………………12
- Violación menor de la ley………………………11
Añádenos!