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Remedios caseros para la indigestión
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Cuando la comida no pasa por el tracto digetivo de la manera adecuada, se produce la indigestión. La indigestión puede ser causada por el hecho de comer muy rápido o de ingerir alimentos que a usted no le gustan.
También el comer demasiado generalmente resulta en indigestión.
Jengibre para mejorar la digestión - El jengibre es un buen remedio casero para problemas digestivos. Agregue una cucharadita de raíz fresca de jengibre en una taza de agua hirviendo. Deje reposar y cuele. Después de la comida, tómese una taza de té de jengibre caliente.
Té de manzanilla – Tómese un té de manzanilla tres veces al día después de cada comida para mejorar la digestión.
Ver también Beneficios de la manzanilla
Vinagre de manzana – En un vaso de agua ponga una cucharada de vinagre de manzana y tómeselo para aliviar la indigestión.
Té de menta para aliviar la indigestión – Hágase un tecito de menta y tómeselo después de cada comida.
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Comer piña para evitar la indigestión – Antes de la comida, especialmente si va a comer mucho, cómase unos pedacitos de piña. La piña contiene enzimas proteolíticas (bromelina o bromelaína) que ayudan a hacer la digestión rápidamente. mis-remedios-caseros.com Además quita esa sensación de llenura cuando la persona ha comido mucho.
Té de hierba limón – Otro remedio casero muy bueno para ayudar la digestión es el té de hierba limón.
Té de tila – Otro té que es muy bueno para ayudar a hacer la digestión sin problemas es el té de tila.
Remedio casero para la sensación de llenura: semillas de hinojo – Mastique unas semillas de hinojo si su indigestión se debe a que comió mucho.
Dieta especial – Esta dieta especial es recomendada para personas con digestiones débiles y consiste en no revolver comidas. Dieta especial para digestión débil
Digitopuntura para la indigestión - Para mejorar la digestión usando acupresión, presione los puntos:
- Nei Guan, localizado del lado de la palma de la mano, en el centro, 2 pulgadas arriba de la muñeca.
- Hegu, localizados en la parte de arriba de la mano, en la depresión entre el dedo pulgar y el índice.
- Tian Shu, localizado una pulgada al lado del ombligo.
Bicarbonato de sodio y limón – En un vaso con agua disuelva una cucharadita de bicarbonato de sodio, agregue unas gotas de limón y beba. Esto neutralizará el ácido del estómago. No use este remedio si está en una dieta baja en sodio. Beneficios del agua con limón
Coma lentamente y mastique bien – Cuando se come rápido y sin masticar bien, entra aire al sistema digestivo lo que produce indigestión.
Tip: Tomarse una taza de té negro después de las comidas ayuda a la digestión.
Suéltese la ropa – La ropa muy apretada puede causar malestar estomacal o indigestión. Si siente malestar póngase cómodo, desabróchese el pantalón o la falda.
Plátano maduro – Es muy bueno para aliviar la inflamación del estómago además de ser un antiácido natural.
También puede probar estos jugos naturales para ayudar a la digestión.
Por otro lado, si sufre de acidez, puede probar estos trucos caseros para aliviar la acidez o estos neutralizadores naturales.
Autora: Andreína Mendez
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