Se dice que esta sopa la usan en la clínica de Mayo para cuando los pacientes necesitan perder peso rápido para ser sometidos a alguna cirugía u otro tratamiento. Aunque la clínica de Mayo no lo ha confirmado, la verdad es que yo la he hecho dos veces y las dos veces me ha dado excelentes resultados.
Se debe hacer por una semana sólamente. Se pierden de 8 a 14 libras.
Ingredientes para la sopa:
*Seis tomates pelados
*Seis cebollas grandes
*Dos pimientos verdes
*Un ramillete de apio
*Un repollo o col
*Sal y pimienta al gusto
Preparación de la sopa: Parta todas las verduras en trocitos. Póngalas en una olla con agua a hervir por 30 minutos y agregue la sal y la pimienta al gusto.
Día 1 – Comer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto plátano) . Se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.
Día 2 - Este día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día no se puede come fruta.
Día 3 – Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.
Día 4 – Comer sólo la sopa, plátanos y leche descremada. Comer hasta 6 plátanos (al menos tres unidades a lo largo del día) y tantos vasos de de leche descremada como se desee.
Día 5 – Hoy se come sopa y carne de vaca – entre 125 y 250 gramos – (este día se puede sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga en cuenta que el sexto día deberá comer carne) y una lata de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este día.
Día 6 – Carne obligatoria -de dos a tres filetes- y toda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.
Día 7 - Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara ,medio marrón, hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día.
Ecxelente
Esta receta es muy buena siempre que entre mas sopa comas mas bajas de peso si la hacen pesense antes de empezar y se vuelven ha pesar despues de tres dias y se daran cuenta que han bajado ya de 3 a 5 libras o mas dependiendo de la sopa que comas. Suerte amigas
no pongan criticas por favor, si no lo quieren hacer no lo agan, la fe y las ganas esta en uno si quieres puedes, sigue poniendo de esas recetas.
drisfrutenla experiencia personal ver mas…
Comensare con esta dieta……tratare de hacerla al pie de la letra, y espero que tenga buenos resultados.
Hola soy Costarricense necesito saber que es marrón para terminar la dieta por favor alguien
que me esplique
haganla gordas mantecosas!
esos ingredientes son para los 7 dias? se hace de una vez toda o por partes.
puedo tomar agua todos los dias y cuanto
lo voy a probar empezare desde mañana.gracias.
Provecha amiga con la dieta.
quuuuuuuuuueeeeee alusssssiiiinnnaaaaaa jajajajjaajjajaja
suuuuueeeeeeeñññña
Me gusto este articulo, se ve efectivo por los ingredientes q se utilizan, voy a probar que tal me va. Gracias .
DEMACIADO BELLO PARA SER VERDAD!
ojala y funcione lo hare!!
necesito pesarme antes y comprovar k si es efectiva.
Voy a hacerla esta semana y al 7mo dia dire cuantas libras perdi… desenme suerte…
Suerte angie!!!!
jajajaja, no pare en toda la semana en mi casa asi que mi sopa quema grasas se la comio el pavo de mi hija, capaz que el si adelgazo…jajajajajja
me gusta esa dieta espero tener resultado.