La medicina convencional se hace cada día más costosa y complicada. Es por ésto que muchas personas tratan de encontrar terapias alternativas y remedios naturales para tratar sus enfermedades. Sin embargo, es importante mantener en mente que estas terapias deben usarse como complemento y no en lugar de atención médica profesional.
Un ejemplo de la creciente popularidad de los remedios naturales se ve en las tiendas. Muchos de los remedios herbarios que antes se vendían poco y sólo se encontraban en tiendas naturistas, hoy día se venden en cualquier supermercado y en mayor cantidad que antes. Otro ejemplo es el yoga que antes era considerado como una práctica de los hippies, hoy se ha convertido en una disciplina seria y respetada por varios profesionales. Se utiliza para mantener una buena salud y paz mental.
Uno de los atractivos de las terapias alternativas es el énfasis que se pone en tratar al individuo en su totalidad, es decir, en cuerpo, mente y espíritu. Varias de estas terapias se basan en la creencia de que la sanidad depende del balance perfecto entre lo físico, lo emocional y lo espiritual.
Cuando hablamos de terapias alternativas es muy importante dejar en claro que no se deben sustituir por el cuidado médico, especialmente cuando se trata de alguna emergencia. Lo óptimo es que la terapia alternativa se utilice como un complemento de la medicina convencional.
Algunas de las terapias alternativas más populares son:
Acupuntura
Esta terapia consiste en insertar finas agujas en puntos específicos para estimular, dispersar y regular el flujo de energía vital para restaurar el equilibrio saludable de energía. Además de aliviar el dolor, la acupuntura también se utiliza para mejorar el bienestar y en el tratamiento de enfermedades crónicas y degenerativas en niños y adultos.
Acupresión
También se le conoce como digitopuntura. Es parecida a la acupuntura solo que la acupresión no lleva agujas. En lugar de las agujas se ejerce presión con los dedos.
Aromaterapia
La aromaterapia trata los trastornos emocionales como el estrés y la ansiedad, así como otras dolencias. El instrumento básico de la aromaterapia son los aceites esenciales. Se utilizan para dar masajes, hacer inhalaciones o para darse baños.
Ayurveda
La ayurveda es un sistema de medicina tradicional que se ha practicado en la India por más de 5000 años. Según la ayurveda la enfermedad es un estado de desequilibrio entre los sistemas del cuerpo.
Remedios florales de Bach
Los remedios florales de Bach consisten en 38 flores que supuestamente pueden alterar las desarmonías de la personalidad y el estado emocional.
Quiropráctico
El quiropráctico ve a la columna vertebral como la espina dorsal de la salud humana. Según esta terapia, los desajustes de las vértebras causadas por una mala postura causa un trauma en las raíces del nervio espinal, dando lugar a la enfermedad.
Feng shui
El feng shui es una antigua práctica china que cree que la organización del hogar o del trabajo puede promover la salud, la felicidad y la prosperidad.
Homeopatía
La homeopatía es un sistema médico que utiliza dosis infinitesimales de sustancias naturales para estimular el sistema inmune de la persona.
Hidroterapia
La hidroterapia se define como la aplicación científica de agua con fines terapéuticos.
Reflexología
La reflexología se basa en la idea de que los puntos específicos en los pies y las manos corresponden con los órganos y tejidos del cuerpo. Con los dedos y los pulgares, el médico aplica presión sobre estos puntos para tratar enfermedades relacionadas al estrés.
Reiki
El reiki es un antiguo sistema tibetano de sanación. Consiste en posicionar las manos sobre el paciente de manera que se canalicen las energías curativas hacia éste. El Reiki se utiliza comúnmente para tratar la angustia emocional y mental, así como los problemas físicos crónicos y agudos.
Yoga
El yoga busca tratar problemas mentales y físicos, mediante la integración del cuerpo y la mente.
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