La ansiedad por comer es una de las principales causantes del sobre peso. Aquí damos unos remedios caseros para controlar la ansiedad por comer.
Remedios caseros para adelgazar
Tener sobrepeso u obesidad destruye el nivel de energía y puede hacer que las tareas diarias se vuelvan agotadoras. El sobrepeso también es un factor de riesgo para algunas enfermedades graves.
La obesidad puede aumentar el riesgo de diabetes, enfermedades del corazón, colesterol alto, derrame cerebral, presión arterial alta, enfermedad de la vesícula biliar, osteoartritis, apnea del sueño, y algunas formas de cáncer.
Cuando se trata de perder peso, hay que tener un conocimiento claro de lo que se debe comer y qué evitar. También es indispensable hacer ejercicio.
A continuación encontrará varios artículos con tips para perder peso.
Plan para perder peso
Este plan para perder peso incluye una dieta, rutina de ejercicio y estrategias generales para adelgazar.
Vendas de arcilla para reducir medidas
Estas vendas de arcilla es una de mis recetas favoritas. Sirve para perder medidas en tan solo una hora. Además deja la piel muy suave.
Beneficios de la caléndula para la piel
La caléndula es una de las mejores plantas para promover la salud de la piel. Conozca cómo puede usarla para un efecto calmante, hidratante y sanador de su piel.
Tips para controlar los antojos
Varios consejos y tips para controlar esos antojos y fuertes deseos de comer algo que no es saludable. Remedios caseros y naturales para quitar antojos.
Cómo activar las hormonas que adelgazan
Si está tratando de perder peso pero aunque hace dieta y ejercicio, no puede adelgazar, estas hormonas podrían ser las responsables. Conozca cómo aumentar la producción de hormonas que ayudan a adelgazar.
Proteínas en polvo y cuál escoger
Es posible que el suplemento de entrenamiento más popular es tomar proteína en polvo. Pero con tantas opciones ¿cómo sabemos cual es el mejor?
Fucus para perder peso y otros usos de las algas marinas
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Propiedades de la Garcinia cambogia para la salud
En los últimos años, la Garcinia Cambogia ha sido popular entre las personas que buscan perder peso. Por lo tanto se realiza un extracto o suplemento que se ha fabricado a partir de la fruta Garcinia Cambogia, que se encuentra en el sudeste de Asia. El extracto de fruta y corteza se utilizan para crear… Leer más…
Remedios caseros para acelerar el metabolismo
El metabolismo es el proceso químico por el cual el cuerpo convierte los alimentos que usted come y bebe en energía. El cuerpo necesita esta energía para funcionar y le permite realizar de manera provechosa sus actividades cotidianas. También es necesario cuando el cuerpo está en reposo, para realizar tareas como la respiración, la circulación… Leer más…
Consejos y ejercicios para reducir la cintura
Cuando se establece la necesidad de reducir la cintura, muchas personas optan por una dieta. Mientras que la pérdida de peso es un factor determinante, para reducir el tamaño de la cintura se requiere ejercicio. Perder libras y pulgadas es un desafío que requiere mucho trabajo y dedicación, pero no es un objetivo inalcanzable. Para… Leer más…
Café verde para perder peso
El café verde ha entrado gradualmente en boga, y ahora se puede encontrar en los estantes con más frecuencia. ¿Por qué a la gente le gusta el café verde? En primer lugar, es un gusto completamente diferente. La tecnología de procesamiento inicial del café verde no incluye el proceso de tostado. En segundo lugar, el… Leer más…
El té rojo: el mejor quemador de grasa
El Pu-Erh o Pu ‘Er es uno de los tés menos conocidos aunque es igualmente saludable. Su nombre se deriva de la provincia en la que se cosechan las hojas, ubicada en la región Ying-Shen, Yunnan. Su sabor es fuerte y característico, es un sabor parecido al de la tierra y el humus. A pesar… Leer más…
Beneficios para la salud de la miel de palma
La miel de la palma es un excelente sustituto para el azúcar blanco En comparación con el azúcar blanco el cual está desprovisto de nutrientes, la miel de palma por el contrario es un edulzorante nutritivo. Además de su sabor dulce, la miel se procesa sin productos químicos o ingredientes artificiales de ningún tipo. Por… Leer más…
Los 5 consejos para acelerar el metabolismo
Hay un mito errado que dice que para que nuestro metabolismo funcione a todo dar, debemos dejar de comer, pero no es así, todo lo contrario debemos comer más cantidad de veces durante el día, pero porciones más pequeñas. Para que nuestra salud en general sea la óptima y podamos al mismo tiempo perder ese… Leer más…
Dieta de la sopa quemagrasa
Dieta de la famosa sopa milagrosa quemagrasa con tomate y cebolla. Con esta dieta se pueden perder unas 8 o 10 libras en una semana, o dependiendo de la persona hasta un poquito más.
Remedios caseros para controlar el apetito
El aprender a controlar el apetito es clave para mantener el peso normal. Aquí dejamos varios consejos para controlar el apetito y diferenciar cuando tenemos hambre y cuando tenemos ganas de comer.
Remedios caseros para perder peso
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Cuando tomamos la decisión de adelgazar, lo mejor es hacerlo de manera lenta y saludable. Pero si necesita perder unas cuantas libras de emergencia, aquí dejo dietas rápidas para perder peso. Remedios caseros para adelgazar.
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Seis secretos para quemar grasa y adelgazar
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Comidas que queman grasa
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Los desórdenes alimenticios más comunes en la adolescencia son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa (normalmente llamadas simplemente la anorexia y la bulimia).